Dr. med., Nabil Al-Jazrawi
Des recettes délicieuses: les repas peuvent et doivent être des moments de plaisir également durant le régime!
Quel est le meilleur type d'alimentation pour vous?
Manger "juste"
Au travail, pendant vos loisirs ou lors des tâches ménagères, notre corps a besoin, chaque jour, de beaucoup d’énergie et doit disposer, pour cela, de tous les nutriments nécessaires. Fait très important: il n’existe aucun aliment interdit! Le secret repose dans la qualité et la quantité adéquate.
La nature et la quantité des aliments utiles varient d’une personne à l’autre. Nous différencions, pour l’essentiel, deux types d’alimentation:
• Le type spaghetti (Classic)
• Le type steak (Low Carb)
Le programme alimentaire et diététique Premium vous aide à composer vos repas de manière équilibrée en fonction du principe de l'assiette, et à fournir à votre organisme tous les éléments nutritifs essentiels à la vie.
Principe de l'assiette
Vous n'avez pas besoin de compter les calories pour vous alimenter sainement. Répartissez les aliments conseillés dans les quantités recommandées sur l'assiette. Elle a été conçue selon des principes scientifiques et représente la base de toute alimentation moderne.
L'assiette Low Carb pour le type Steak
Répartition de l’énergie:
• Peu de glucides: 25 %
• Beaucoup de protéines: 45 %
• Peu de matières grasses: 30 %
Vous trouverez les repas judicieux pour le type LowCarb (pauvre en glucides) dans les menus conseillés Premium Low Carb.
Des repas faibles en glucides permettent, chez le type steak, d’empêcher une augmentation forte et continue du taux d’insuline, ce qui favorise une élimination idéale des graisses tout en diminuant les fringales.
L'assiette Classique pour le type Spaghetti
Répartition de l’énergie:
• Glucides: env. 55 %
• Peu de protéines: env. 15 %
• Peu de matières grasses: 20-30 %
Vous trouverez les repas judicieux pour le type Classic dans les menus conseillés Premium Classic.
Pour votre l’organisme, les glucides sont les fournisseurs d’énergie. Les glucides complexes apportés par les pâtes alimentaires, les pommes de terre, le riz, le pain, les légumes et les fruits ne font pas grossir, mais rassasient. En revanche, il est conseillé de consommer le sucre et le miel avec modération.
L’excès pondéral peut impliquer une restriction massive de la qualité de vie et avoir de lourdes conséquences sur la santé. C’est pourquoi je propose à mes patients un programme de perte de poids avec suivi médical.
Pour nous, il est particulièrement important de pouvoir proposer un concept professionnel de réduction pondérale. Les succès enregistrés jusqu’ici par nos clientes et nos clients nous confirment l’intérêt d’appliquer le régime Premium.
Dr. med. Ch. Zeller
J’ai trouvé en Premium Diet un concept idéal qui permet à mes clients de perdre du poids de manière saine et durable.
Heidi Augsburger
Un programme très simple et très efficace. Sans aucun effet yo-yo grâce au maintien de la masse musculaire!
Dr. med. Beatrice Wirtner
J’utilise depuis plusieurs années déjà et avec succès les produits Premium. C’est avec conviction que j’entends continuer à proposer ce concept.
Alexandra Alt
Il s’agit d’un concept convaincant qui s’appuie sur des produits de qualité pour une réduction contrôlée du poids.
Dr. med. Herman Rohner